Workshop-Reihe im Januar 2024:

In unserer hektischen Welt, die von ständiger Beschleunigung und Ablenkung geprägt ist, fällt es uns oft schwer, die dringend benötigte Zeit für uns selbst zu finden. Gerade in den turbulentesten Momenten unseres Lebens, wenn der Stresspegel steigt und die Anforderungen immer größer werden, gerät die eigene innere Balance oft aus dem Gleichgewicht. Doch genau in diesen Zeiten ist es wichtig, die eigenen Energiereserven aufzuladen. In dieser Workshop-Reihe gebe ich dir mit verschiedenen Praktiken aus dem Bereich der Hypnose und der Meditation genau die Werkzeuge an die Hand, die du dafür brauchst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Du wirst verschiedene Entspannungsmethoden erlernen, die dir dabei helfen, einen Zustand der inneren Ruhe zu erreichen, selbst wenn die Welt um dich herum chaotisch erscheint. Wir werden auf Techniken der Körperwahrnehmung, Atmung und Visualisierung eingehen, mit denen du in der Lage sein wirst, Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.